Fitness umysłu ze Skalską

Trening ciała to za mało. By poczuć prawdziwy spokój, należy trenować swój umysł. Najlepszym instruktorem nie może być nikt inny, jak autorka jednego z najpopularniejszych blogów w Polsce „Projekt Egoistka”. Dagmara Skalska, która po osobistej tragedii nie poddała się, wprowadza pierwszy w kraju program redukujący toksyczne emocje, myśli oraz relacje. Jej książka „Fitness umysłu ze Skalską” (Burda Książki) wskazuje, jak żyć w zgodzie ze samym sobą. Autorka spotka się z czytelnikami 20 stycznia w salonie Empik Nowy Świat w Warszawie.

Dagmara Skalska wraz z mężem Tomaszem założyli bloga i stworzyli społeczność pozytywnych egoistek. Pracowali z ciałem, umysłem, sercem i duchem. W lutym 2015 roku Tomek zmarł w wieku 41 lat na raka. Jego żona nie poddała się i wciąż kontynuuje ich wspólne dzieło – „Projekt Egoistkę.” W jego ramach właśnie ukazała się książka „Fitness umysłu ze Skalską”. Trenerka wskazuje jak nauczyć się zarządzać własną uwagą, zyskać pozytywne nastawienie do życiowych trudności, oraz w jaki sposób zacząć skutecznie działać. Siłownia nie wystarczy, żeby spalić złe emocje i pozbyć się natrętnych myśli. Rozpocznij detoks emocji podczas spotkania z autorką.

Dagmara Skalska – współtwórczyni bloga „Projektu Egoistka”, wspierającego kobiety w budowaniu wewnętrznej mocy, miłości własnej i autentyczności. Wspólnie z Tomaszem Skalskim wymyśliła filozofię pozytywnego egoizmu. Blogerka, pisarka, malarka. Stworzyła społeczność ponad 90 tys. kobiet, które inspiruje do pokochania siebie. Pasjonatka świadomego życia.