Forma / Zdrowie - Facet

Trening biegowy w Warszawie - lista miejsc, które warto znać!

2020-03-18 12:06:21 | Warszawa

Na mapie Warszawy aż roi się od lokalizacji, które każdy biegacz powinien znać. Malownicze parki, lasy, nowoczesne deptaki, widok Wisły – z pewnością znajdziesz coś dla siebie! Przedstawiamy listę najpopularniejszych miejsc na trening w Warszawie.

Trening biegowy w WarszawieWybór miejsca na trening to kluczowa kwestia – każdy biegacz mierzy się z nużącymi widokami powtarzanych tras. Dla urozmaicenia, dodatkowych bodźców i większej motywacji warto szukać okolic, które możesz odwiedzić przy okazji kolejnej biegowej eskapady.

Bieganie w Warszawie – lista TOP miejscówek na trening

Niezależnie, czy jesteś na początku biegowej przygody, czy masz w nogach tysiące kilometrów – to, jaką trasę wybierzesz, może odmienić Twój trening. Stolica oferuje zarówno tętniące życiem parki w centrum, jak i zaciszne okolice na obrzeżach.

Biegowe miejsca w centrum miasta

Trening w pięknym miejscu? W Warszawie to nie problem! Lista parków, stadionów i ciekawych tras jest długa – przedstawiamy najlepsze, naszym zdaniem, miejscówki na biegowe wyjścia.

  • Łazienki Królewskie – otwarte dla biegaczy w 2009 roku są jednym z ulubionych miejsc warszawiaków. Park to oaza spokoju – biegając w nim, z pewnością natkniemy się na wiewiórki i pawie.
  • Agrykola – sąsiadka Łazienek, to kultowe miejsce stolicy. Na odnowionym stadionie warto robić treningi szybkościowe. Zaś siłę biegową ćwiczyć na schodach Zamku Ujazdowskiego i na najsłynniejszym, półkilometrowym podbiegu o przewyższeniu 26 m.
  • Park Skaryszewski – jego powierzchnia to niemal 47 hektarów. Główna ścieżka okalająca park pokryta jest asfaltem i liczy 1750 metrów, ale biegając alejami wewnątrz, można swobodnie wydłużać trasę.
  • Bulwary Wiślane – rozpoczynają się przy Cyplu Czerniakowskim, kończą za Mostem Gdańskim. Całość to około 5,5 km twardej nawierzchni. To popularna miejscówka spacerowiczów, a w letnie wieczory imprezowe zagłębie stolicy.
  • prawa strona Wisły – dzika przyroda w środku miasta. Ścieżki po praskiej stronie stolicy, wiodące od Mostu Łazienkowskiego do Mostu Grota-Roweckiego, to gratka dla biegaczy. Na gruntowej trasie natkniemy się na fragment plaży, dziką roślinność i kręte dróżki. 

Z dala od downtown – leśne obrzeża Warszawy

Gdy doskwiera upał, zgiełk lub nudzą miejskie parki, dobrą opcją jest wybór jednego z położonych na obrzeżach lasów. Nic nie koi tak, jak zieleń drzew i świeże powietrze!

  • Las Bielański – rezerwat będący pozostałością dawnej puszczy. Trasa w gęstwinie drzew przypadnie do gustu miłośnikom ciszy i spokoju. Las jest pełen pętli o różnych długościach, znajdziemy tam zarówno tereny płaskie, jak i podbiegi.
  • Las Kabacki – obszar za Ursynowem to jedno z najbardziej lubianych przez mieszkańców Warszawy miejsc. Przeważają trasy płaskie, a ich długość sięga nawet 10 km!
  • Puszcza Kampinoska – oaza spokoju pełna pomników przyrody, położona 35 minut drogi z centrum. Przez rezerwat zostały poprowadzone liczne ścieżki turystyczne i dydaktyczne – łącznie 360 km! Doskonała na długie bieganie oraz regeneracyjne spacery.

Wyjście na trening biegowy może być wspaniałą przygodą – odkrywanie nowych miejsc i podziwianie widoków to okazja dla każdego amatora sportu. W mieście warto szukać ciekawych okolic i urozmaicać trasy. Może w Twoim sąsiedztwie kryje się wymarzona przestrzeń biegowa? Sprawdź sam, jakie miejscówki nadają się na długie wybiegania, a jakie na treningi oparte na interwałach lub podbiegach.

Artykuł partnera

fot. pixabay.com/wal_172619

Słowa kluczowe: trasy do biegania, gdzie biegać, gdzie trenować
Komentarze
Redakcja dlaStudenta.pl nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi Internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treści zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwie lub naruszające zasady współżycia społecznego.
Zobacz także
CięÅźarki i ćwiczenia na ręce
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie górnych partii ciała

Sprawdź, jakie ćwiczenia warto wykonywać, kiedy pracujesz za biurkiem!

mroÅźonki
Czy mrożona żywność jest zdrowa? Fakty i mity na temat "mrożonek"

Wciąż można spotkać się z przekonaniem, że mrożenie negatywnie wpływa na wartość odżywczą produktów. Czy faktycznie tak jest?

Przeciwwskazania do oddawania krwi. Dlaczego nie możesz zostać dawcą?

Sprawdź, kiedy możesz się spotkać z dyskwalifikacją stałą jako dawca krwi.

Polecamy
Powrót do footballu - jak sprawić, by dawna pasja znów sprawiała radość?

Trochę ruchu i dobrej zabawy nikomu nie zaszkodzi! Radzimy, jak ponownie zacząć cieszyć się najpopularniejszym sportem na świecie.

Chodzenie
Marszem po zdrowie - zbawienny wpływ spacerów

Maszerowanie okazuje się mieć bardzo dobry wpływ na organizm. Powinien być uprawiany z dużą systematycznością i zaangażowaniem. Sprawdźcie sami!

Polecamy
Ostatnio dodane
CięÅźarki i ćwiczenia na ręce
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie górnych partii ciała

Sprawdź, jakie ćwiczenia warto wykonywać, kiedy pracujesz za biurkiem!

mroÅźonki
Czy mrożona żywność jest zdrowa? Fakty i mity na temat "mrożonek"

Wciąż można spotkać się z przekonaniem, że mrożenie negatywnie wpływa na wartość odżywczą produktów. Czy faktycznie tak jest?

Popularne
30 gwiazd porno najbardziej poszukiwanych w sieci
30 gwiazd porno najbardziej poszukiwanych w sieci

Filmików z tymi aktorkami porno internauci poszukują najczęściej. Jesteś wśród nich?

40 najlepszych młodych gwiazd porno (ZDJĘCIA)
40 najlepszych młodych gwiazd porno (ZDJĘCIA)

Prezentujemy listę czterdziestu nadziei pornobiznesu - młodych gwiazd filmów dla dorosłych, do których należeć będą najbliższe lata!

Najgorętsze biusty polskiego show-biznesu (+18)
Najgorętsze biusty polskiego show-biznesu (+18)

Zobacz galerię najgorętszych biustów polskiego show-biznesu.