Fitness - Kobieta
Ten problem pojawia się po każdych świętach. Kilka dni leniuchowania i rodzinnych spotkań przy pełnym stole sprawia, że wiele z nas wraca do poświątecznej rzeczywistości z dodatkowymi kilogramami.
Cukry są nam niezbędne do życia. Wszystko zależy od zachowania zasad zdrowego żywienia, proporcji i zdrowego rozsądku!
O tym, że podjadanie nie jest zdrowe, nie trzeba nikogo przekonywać. Warto jednak mówić o tym, jak korzystne dla organizmu może być częste spożywanie małych porcji żywności.
Sylwester już za miesiąc. To ostatni dzwonek, aby zadbać o swoją sylwetkę, tak by w tę wyjątkową noc prezentować się i czuć wyjątkowo pięknie.
Od września do końca października trwał specjalny program treningowy dedykowany dla wszystkich kobiet, które kochają sport.
Jesienno-zimowa pogoda sprawia, że trybem życia zaczynasz przypominać leniwca? Pamiętaj, że zbędne kalorie przychodzą jak nieproszeni goście – bez ostrzeżenia.
Urazy sportowe mogą przydarzyć się wszystkim z nas i każdy, kto jakiegoś z nich doświadczył wie, jak groźne w skutkach i trudne do wyleczenia są te schorzenia.
Hasło „Indeks glikemiczny” brzmi poważnie. Co oznacza? I czy cały „krzyk” wokół niskiego indeksu glikemicznego jest kolejną modą żywieniową, która przeminie wraz z kolejnym śniegiem?
Kobiety podejmują walkę z nadwagą dla podniesienia samooceny, lepszego samopoczucia i atrakcyjnego wyglądu. To motywacja, która pochodzi z zewnątrz, a jej efekty są nietrwałe. Jak temu zaradzić?
Jeżeli czujesz, że dopada Cię jesienna chandra, warto zrobić coś dla siebie. Dietetycy radzą, by każdy przynajmniej raz w roku zastosował dietę oczyszczającą.
Szczęśliwa po stosunku, masz wrażenie jakbyś znajdowała się w raju. Chciałoby się krzyknąć: Chwilo trwaj! Nic nie sprowadzi cię szybciej na Ziemie, jak fakt, iż ...
Co zrobić w sytuacji, gdy odbyłaś stosunek bez zabezpieczenia i obawiasz się zajścia w niechcianą ciążę?